Ricette per colazioni sane, pagina 5
113 ricette per la colazione con calorie e macro per ogni porzione, verificate con i dati nutrizionali USDA.
Cucina
Smoothie bowl ai frutti di bosco292 kcal · 18 g proteine10 min
Smoothie tropicale mango e ananas160 kcal · 12 g proteine5 min
Smoothie verde145 kcal · 4 g proteine5 min
Syrniki (frittelle russe di formaggio fresco)228 kcal · 19 g proteine33 min
Tacos per la colazione359 kcal · 19 g proteine27 min
Tamago Kake Gohan (riso con uovo crudo)349 kcal · 13 g proteine60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Tapioca brasiliana con pollo, pomodoro e mozzarella513 kcal · 31 g proteine45 min
Toast con burro di arachidi e banana230 kcal · 8 g proteine8 min
Uova al forno con spinaci211 kcal · 17 g proteine30 min
Uova al forno nell'avocado353 kcal · 14 g proteine26 min
Uova all'occhio di bue164 kcal · 13 g proteine8 min
Uova strapazzate su pane tostato257 kcal · 18 g proteine11 min
Upma di verdure248 kcal · 9 g proteine40 min
Waakye (riso e fagioli ghanesi) con stufato leggero di pomodoro568 kcal · 24 g proteine85 min
Zuppa coreana di alghe con manzo (miyeokguk)111 kcal · 14 g proteine55 min
Zuppa di miso78 kcal · 5 g proteine40 min