Корисні сніданки: рецепти, сторінка 5
Рецептів сніданків: 113 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію, перевіреними за даними USDA.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Тамаґоякі198 ккал · 13 г білка22 хв
Тост з авокадо та яйцем пашот287 ккал · 13 г білка15 хв
Тост з арахісовою пастою та бананом230 ккал · 8 г білка8 хв
Тости з печеною квасолею315 ккал · 16 г білка40 хв
Традиційний японський сніданок531 ккал · 33 г білка55 хв
Тропічний смузі з манго та ананасом160 ккал · 12 г білка5 хв
Уевос ранчерос306 ккал · 14 г білка35 хв
Фруктовий компот122 ккал · 1 г білка30 хв
Фруктовий чаат106 ккал · 1 г білка15 хв
Цільнозернові французькі тости зі свіжими ягодами323 ккал · 17 г білка22 хв
Чилбир (турецькі яйця пашот із часниковим йогуртом)299 ккал · 25 г білка20 хв
Шакшука277 ккал · 18 г білка40 хв
Яєчні мафіни143 ккал · 11 г білка37 хв
Яєчня-бовтанка на тості257 ккал · 18 г білка11 хв
Яєчня-глазунья164 ккал · 13 г білка8 хв
Яйця, запечені в авокадо353 ккал · 14 г білка26 хв
Яловичий кістковий бульйон34 ккал · 9 г білка535 хв