Sunde morgenmadsopskrifter, side 5
113 morgenmadsopskrifter med kalorier og makroer for hver portion, tjekket mod USDA's næringsdata.
Køkken
Proteinshake269 kcal · 33 g protein5 min.
Røræg på ristet brød257 kcal · 18 g protein11 min.
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protein280 min.
Salat med spirer72 kcal · 5 g protein18 min.
Saltgrillet makrel337 kcal · 29 g protein40 min.
Shakshuka277 kcal · 18 g protein40 min.
Skyr med bær168 kcal · 21 g protein11 min.
Smoothie bowl med bær292 kcal · 18 g protein10 min.
Spejlæg164 kcal · 13 g protein8 min.
Syrniki (pandekager med kvark)228 kcal · 19 g protein33 min.
Tamago kake gohan (æg på ris)349 kcal · 13 g protein60 min.
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 min.
Toast med peanutbutter og banan230 kcal · 8 g protein8 min.
Traditionel japansk morgenmad531 kcal · 33 g protein55 min.
Tropisk smoothie med mango og ananas160 kcal · 12 g protein5 min.
Waakye (ghanesisk ris og bønner) med let tomatgryde568 kcal · 24 g protein85 min.
Æggemuffins143 kcal · 11 g protein37 min.