وصفات صحية بالكمون، الصفحة 2
122 وصفة بالكمون مع السعرات والماكروز لكل حصة.
شوربة العدس الأحمر التركية259 سعرة · 13 غ بروتين45 د
شوربة القرع العسلي المشوي183 سعرة · 3 غ بروتين70 د
صيادية532 سعرة · 34 غ بروتين75 د
طاجين السمك بالشرمولة316 سعرة · 31 غ بروتين65 د
علي نازك كباب363 سعرة · 28 غ بروتين45 د
فول مدمس201 سعرة · 10 غ بروتين22 د
فين بونغال (عصيدة الأرز والمونغ دال المالحة)271 سعرة · 9 غ بروتين45 د
كامارونيس آ لا ديابلا (روبيان حار على الطريقة المكسيكية)200 سعرة · 25 غ بروتين40 د
كباب أضنة370 سعرة · 33 غ بروتين70 د
كباب الباذنجان التركي334 سعرة · 29 غ بروتين75 د
كرنيارق التركي (باذنجان محشي مشوي بنسخة أخف)359 سعرة · 25 غ بروتين75 د
كشري603 سعرة · 24 غ بروتين65 د
كفتة العدس الأحمر والبرغل التركية (مرجمك كفتسي)411 سعرة · 19 غ بروتين65 د
كيما مطر298 سعرة · 32 غ بروتين50 د
لحم بعجين (لحمجون)473 سعرة · 26 غ بروتين118 د
ماتار بانير293 سعرة · 15 غ بروتين45 د
ماخانا محمّصة بالبهارات73 سعرة · 2 غ بروتين17 د
مجدّرة479 سعرة · 17 غ بروتين60 د
محمّرة154 سعرة · 4 غ بروتين45 د
أرز بالدجاج (أروث كون پويو)549 سعرة · 40 غ بروتين60 د
أسياخ الروبيان المشوي207 سعرة · 25 غ بروتين33 د
إنشيلادا الدجاج463 سعرة · 43 غ بروتين65 د
إنفريخولادas387 سعرة · 16 غ بروتين32 د
بانير تكا317 سعرة · 18 غ بروتين70 د