孜然健康食谱 - 第2页
122 道用到孜然的食谱，标注每份热量和营养素。
沙爹鸡肉串配花生酱汁392 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
土耳其薄饼(Lahmacun)473 千卡 · 26 克 蛋白质118 分钟
土耳其红扁豆布格麦饼411 千卡 · 19 克 蛋白质65 分钟
土耳其红扁豆汤259 千卡 · 13 克 蛋白质45 分钟
土耳其茄子烤肉334 千卡 · 29 克 蛋白质75 分钟
土耳其酿茄子（烤制轻盈版Karnıyarık）359 千卡 · 25 克 蛋白质75 分钟
香料烤芡实米花73 千卡 · 2 克 蛋白质17 分钟
叙利亚红椒核桃酱（Muhammara）154 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
印度炒米片(Poha)318 千卡 · 8 克 蛋白质25 分钟
印度串烤羊肉卷(Seekh Kebab)220 千卡 · 30 克 蛋白质62 分钟
印度烤鸡玛萨拉332 千卡 · 40 克 蛋白质80 分钟
印度炝锅黄扁豆（Dal Tadka）237 千卡 · 12 克 蛋白质55 分钟
印度土豆花椰菜（Aloo Gobi）182 千卡 · 6 克 蛋白质45 分钟
印度豌豆牛肉末咖喱（Keema Matar）298 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度香料炒秋葵（Bhindi Masala）127 千卡 · 4 克 蛋白质42 分钟
印度香料酪乳（Chaas）61 千卡 · 5 克 蛋白质12 分钟
印度鹰嘴豆粉煎饼（Besan Chilla）304 千卡 · 15 克 蛋白质36 分钟
印度蒸米糕配桑巴汤534 千卡 · 19 克 蛋白质915 分钟
安达卢西亚菠菜炖鹰嘴豆302 千卡 · 14 克 蛋白质35 分钟
北非蛋（Shakshuka）277 千卡 · 18 克 蛋白质40 分钟
厄瓜多尔芝士土豆汤419 千卡 · 14 克 蛋白质60 分钟
佛陀碗515 千卡 · 18 克 蛋白质45 分钟
哥斯达黎加卡萨多套餐701 千卡 · 44 克 蛋白质70 分钟