Zdravé recepty s rímskou rascou, strana 2
Recepty s rímskou rascou (122) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Kuracie satay s arašidovou omáčkou392 kcal · 40 g bielkoviny65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bielkoviny118 min
Matar paneer293 kcal · 15 g bielkoviny45 min
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Mudžaddara479 kcal · 17 g bielkoviny60 min
Muhammara154 kcal · 4 g bielkoviny45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bielkoviny50 min
Pečený cícer200 kcal · 9 g bielkoviny45 min
Poha318 kcal · 8 g bielkoviny25 min
Pražená korenistá makhana73 kcal · 2 g bielkoviny17 min
Rasam100 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bielkoviny145 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bielkoviny65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g bielkoviny75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bielkoviny62 min
Tofu praženica396 kcal · 39 g bielkoviny22 min
Turecká polievka z červenej šošovice259 kcal · 13 g bielkoviny45 min
Turecký kebab s baklažánom (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g bielkoviny75 min
Ven pongal (slaná kaša z ryže a mungo dalu)271 kcal · 9 g bielkoviny45 min
Andalúzsky prívarok zo špenátu a cíceru (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g bielkoviny35 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g bielkoviny60 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Bengálske rybacie kari so zemiakmi269 kcal · 22 g bielkoviny50 min
Beyaynetu (etiópsky vegánsky tanier)735 kcal · 36 g bielkoviny80 min