Egészséges receptek római köménnyel, 2. oldal
122 recept római köménnyel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Koshari603 kcal · 24 g fehérje65 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Matar paneer293 kcal · 15 g fehérje45 perc
Mudzsaddara479 kcal · 17 g fehérje60 perc
Muhammara154 kcal · 4 g fehérje45 perc
Palak paneer291 kcal · 16 g fehérje50 perc
Poha318 kcal · 8 g fehérje25 perc
Rasam100 kcal · 4 g fehérje55 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc
Sült csicseriborsó200 kcal · 9 g fehérje45 perc
Sült vajtökkrémleves183 kcal · 3 g fehérje70 perc
Szajadijé (libanoni halas rizs)532 kcal · 34 g fehérje75 perc
Tofurántotta396 kcal · 39 g fehérje22 perc
Török padlizsánkebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g fehérje75 perc
Török töltött padlizsán (sütőben sütött, könnyített Karnıyarık)359 kcal · 25 g fehérje75 perc
Török vöröslencse-leves259 kcal · 13 g fehérje45 perc
Török vöröslencsés-bulguros pogácsák (mercimek köfte)411 kcal · 19 g fehérje65 perc
Ven pongal (sós rizs- és mungóbabkása)271 kcal · 9 g fehérje45 perc
Andalúz spenótos-csicseriborsós ragu302 kcal · 14 g fehérje35 perc
Arroz con pollo549 kcal · 40 g fehérje60 perc
Baingan bharta141 kcal · 4 g fehérje55 perc
Báránytajine sárgabarackkal és csicseriborsóval445 kcal · 41 g fehérje130 perc
Bengáli halcurry burgonyával269 kcal · 22 g fehérje50 perc