Sveiki receptai su kuminu, 2 puslapis
Receptai su kuminu (122), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Palak paneer291 kcal · 16 g baltymų50 min.
Poha318 kcal · 8 g baltymų25 min.
Rasam100 kcal · 4 g baltymų55 min.
Raudonasis pozolė su vištiena273 kcal · 31 g baltymų80 min.
Ropa vieja254 kcal · 28 g baltymų145 min.
Sajadija532 kcal · 34 g baltymų75 min.
Seekh kebabas220 kcal · 30 g baltymų62 min.
Skrudinti prieskoniniai makhana73 kcal · 2 g baltymų17 min.
Sviestinė vištiena (butter chicken)561 kcal · 43 g baltymų95 min.
Tofu plakinys396 kcal · 39 g baltymų22 min.
Turkiška raudonųjų lęšių sriuba259 kcal · 13 g baltymų45 min.
Turkiškas baklažanų kebabas (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g baltymų75 min.
Turkiški įdaryti baklažanai (orkaitėje kepti, lengvesnis Karnıyarık)359 kcal · 25 g baltymų75 min.
Turkiški raudonųjų lęšių ir bulguro paplotėliai (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g baltymų65 min.
Ven Pongal (sūri ryžių ir mung dal košė)271 kcal · 9 g baltymų45 min.
Vištiena tikka masala332 kcal · 40 g baltymų80 min.
Vištienos jalfrezi311 kcal · 37 g baltymų45 min.
Vištienos satay su žemės riešutų padažu392 kcal · 40 g baltymų65 min.
Žuvies tadžinas su čermula316 kcal · 31 g baltymų65 min.
Agurkų ir mėtų raita87 kcal · 7 g baltymų12 min.
Andalūziškas špinatų ir avinžirnių troškinys302 kcal · 14 g baltymų35 min.
Ant grotelių kepti krevečių iešmeliai207 kcal · 25 g baltymų33 min.
Arroz con pollo549 kcal · 40 g baltymų60 min.
Baingan Bharta141 kcal · 4 g baltymų55 min.