وصفات صحية بحليب جوز الهند
13 وصفة بحليب جوز الهند مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أموك السمك465 سعرة · 38 غ بروتين65 د
توم كا غاي (شوربة الدجاج بجوز الهند التايلاندية)281 سعرة · 33 غ بروتين40 د
رندانغ اللحم البقري547 سعرة · 42 غ بروتين200 د
ساتاي الدجاج بصلصة الفول السوداني392 سعرة · 40 غ بروتين65 د
كاري تايلاندي أخضر بالدجاج452 سعرة · 35 غ بروتين60 د
موكيكا (يخنة السمك البرازيلية)454 سعرة · 33 غ بروتين75 د
حلوى المانجو والبوملي بالساجو192 سعرة · 2 غ بروتين40 د
سايور لوديه (كاري الخضار الإندونيسي بحليب جوز الهند)342 سعرة · 21 غ بروتين50 د
شوربة موليجاتاوني467 سعرة · 43 غ بروتين60 د
كاري أحمر تايلاندي بالتوفو470 سعرة · 24 غ بروتين60 د
كاري الدجاج بانانغ531 سعرة · 36 غ بروتين60 د
كاري السمك على طريقة غوا233 سعرة · 29 غ بروتين45 د
ناسي ليماك547 سعرة · 19 غ بروتين55 د