Yumurtalı sağlıklı tarifler, sayfa 3
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 77 yumurtalı tarif.
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 dk
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 dk
Nasi Lemak547 kcal · 19 g protein55 dk
Nicoise Salatası316 kcal · 24 g protein50 dk
Pilav Üstü Domatesli Yumurta Sote493 kcal · 20 g protein55 dk
Piyaz262 kcal · 13 g protein27 dk
Poşe Yumurtalı Avokado Tost287 kcal · 13 g protein15 dk
Sahanda Yumurta164 kcal · 13 g protein8 dk
Sahanda Yumurtalı Gallo Pinto431 kcal · 18 g protein75 dk
Sebzeli Frittata210 kcal · 16 g protein45 dk
Sebzeli Omlet230 kcal · 18 g protein13 dk
Sırniki (Lor Peynirli Pankek)228 kcal · 19 g protein33 dk
Siyah Fasulyeli Burger382 kcal · 19 g protein55 dk
Soto Ayam (Endonezya Usulü Zerdeçallı Tavuklu Erişte Çorbası)466 kcal · 40 g protein70 dk
Sundubu Jjigae (Acılı Yumuşak Tofu Çorbası)326 kcal · 35 g protein25 dk
Şakşuka277 kcal · 18 g protein40 dk
Şef Salatası377 kcal · 42 g protein32 dk
Tamago Kake Gohan (Yumurtalı Pilav)349 kcal · 13 g protein60 dk
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 dk
Tay Usulü Kutsal Fesleğenli Tavuk (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 dk
Taze Meyveli Tam Tahıllı Yumurtalı Ekmek (French Toast)323 kcal · 17 g protein22 dk
Taze Orman Meyveli Melek Keki155 kcal · 5 g protein70 dk
Ton Balıklı ve Yumurtalı İtalyan Pirinç Salatası579 kcal · 27 g protein60 dk
Vejetaryen Japchae449 kcal · 17 g protein55 dk