Egészséges receptek tojással, 3. oldal
77 recept tojással, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Nasi campur707 kcal · 49 g fehérje70 perc
Nasi lemak547 kcal · 19 g fehérje55 perc
Nizzai saláta316 kcal · 24 g fehérje50 perc
Olasz rizssaláta tonhallal és tojással579 kcal · 27 g fehérje60 perc
Pászkagombócleves (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g fehérje90 perc
Rántotta pirítóson257 kcal · 18 g fehérje11 perc
Reggeli burrito358 kcal · 20 g fehérje25 perc
Reggeli taco359 kcal · 19 g fehérje27 perc
Séfsaláta377 kcal · 42 g fehérje32 perc
Shakshuka277 kcal · 18 g fehérje40 perc
Soto ayam (indonéz kurkumás csirkés tésztaleves)466 kcal · 40 g fehérje70 perc
Sült pulykahúsgombóc paradicsomszószban353 kcal · 30 g fehérje50 perc
Sült tojás spenóttal211 kcal · 17 g fehérje30 perc
Szirnyiki (túrós lepény)228 kcal · 19 g fehérje33 perc
Szundubu csjige (csípős selyemtofu-ragu)326 kcal · 35 g fehérje25 perc
Tamago kake gohan (rizs nyers tojással)349 kcal · 13 g fehérje60 perc
Tamagoyaki198 kcal · 13 g fehérje22 perc
Teljes kiőrlésű bundás kenyér friss bogyós gyümölcsökkel323 kcal · 17 g fehérje22 perc
Thai csirke szent bazsalikommal wokban (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g fehérje65 perc
Tojásmuffin143 kcal · 11 g fehérje37 perc
Tojásos-zöldséges reggeliszendvics263 kcal · 17 g fehérje15 perc
Török fehérbabsaláta (piyaz)262 kcal · 13 g fehérje27 perc
Török lakodalmas leves249 kcal · 24 g fehérje115 perc
Török mantı (könnyített húsos batyuk fokhagymás joghurttal)474 kcal · 28 g fehérje90 perc