Prânz vegan, pagina 2
105 rețete vegane de prânz cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Koshari603 kcal · 24 g proteine65 min
Lecso (tocăniță ungurească de ardei și roșii)118 kcal · 4 g proteine45 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Mercimek köftesi – chiftele turcești din linte roșie și bulgur411 kcal · 19 g proteine65 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteine45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteine60 min
Orez cu lămâie357 kcal · 8 g proteine40 min
Pico de Gallo18 kcal · 1 g proteine20 min
Rasam100 kcal · 4 g proteine55 min
Red Red (tocăniță ghaneză de fasole cu ochi negri și banane plantain)372 kcal · 12 g proteine45 min
Salată turcească a ciobanului (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Salată turcească de vinete coapte (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Sarmale turcești în foi de viță cu orez și verdeață272 kcal · 6 g proteine120 min
Supă cremă de dovleac butternut copt183 kcal · 3 g proteine70 min
Supă Ezogelin241 kcal · 10 g proteine55 min
Supă minestrone165 kcal · 7 g proteine60 min
Supă turcească de linte roșie259 kcal · 13 g proteine45 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tocană libaneză de vinete cu năut și roșii236 kcal · 8 g proteine65 min
Tocană turcească de năut251 kcal · 10 g proteine50 min
Tofu scramble (omletă vegană din tofu)396 kcal · 39 g proteine22 min
Vinete glazurate cu miso (Nasu dengaku)96 kcal · 3 g proteine32 min
Vinete Yu Xiang (vinete „cu aromă de pește”)154 kcal · 3 g proteine35 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g proteine55 min