Zdrowe przepisy z białą rybą
Przepisy z białą rybą (14) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Amok rybny465 kcal · 38 g białka65 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g białka65 min
Ceviche299 kcal · 31 g białka55 min
Moqueca (brazylijski gulasz rybny)454 kcal · 33 g białka75 min
Ryba po cajuńsku (blackened)192 kcal · 31 g białka22 min
Ryba po veracruzańsku241 kcal · 33 g białka40 min
Sajadija532 kcal · 34 g białka75 min
Sola à la meunière296 kcal · 22 g białka20 min
Tadżin rybny z czermulą316 kcal · 31 g białka65 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g białka105 min
Chraime (sefardyjska pikantna ryba w sosie pomidorowym)248 kcal · 30 g białka40 min
Curry rybne po goańsku233 kcal · 29 g białka45 min
Ryba na parze po kantońsku189 kcal · 25 g białka30 min
Tacos z grillowaną rybą372 kcal · 33 g białka37 min