Zdravi recepti z belo ribo
Recepti z belo ribo (14) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Bouillabaisse441 kcal · 51 g beljakovin65 min
Ceviche299 kcal · 31 g beljakovin55 min
Moqueca (brazilska ribja enolončnica)454 kcal · 33 g beljakovin75 min
Morski list po mlinarsko (meunière)296 kcal · 22 g beljakovin20 min
Riba po cajunsko (blackened)192 kcal · 31 g beljakovin22 min
Riba po veracruško241 kcal · 33 g beljakovin40 min
Ribji amok465 kcal · 38 g beljakovin65 min
Ribji tajine s chermoulo316 kcal · 31 g beljakovin65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g beljakovin75 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g beljakovin105 min
Chraime (sefardska pikantna riba v paradižnikovi omaki)248 kcal · 30 g beljakovin40 min
Goanski ribji curry233 kcal · 29 g beljakovin45 min
Kantonska riba na pari189 kcal · 25 g beljakovin30 min
Tacos z ribo z žara372 kcal · 33 g beljakovin37 min