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레시피
흰살생선 건강 레시피
흰살생선 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 흰살생선 레시피 14개.
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유럽 요리
모케카 (브라질식 생선 스튜)
454 kcal
· 33 g 단백질
75분
베라크루스식 생선 요리
241 kcal
· 33 g 단백질
40분
부야베스
441 kcal
· 51 g 단백질
65분
블랙큰드 피시
192 kcal
· 31 g 단백질
22분
사야디에
532 kcal
· 34 g 단백질
75분
서대 뫼니에르
296 kcal
· 22 g 단백질
20분
세비체
299 kcal
· 31 g 단백질
55분
차물라 생선 타진
316 kcal
· 31 g 단백질
65분
체부젠
599 kcal
· 35 g 단백질
105분
피시 아목
465 kcal
· 38 g 단백질
65분
고아식 피시 커리
233 kcal
· 29 g 단백질
45분
광둥식 생선찜
189 kcal
· 25 g 단백질
30분
그릴 피시 타코
372 kcal
· 33 g 단백질
37분
크라이메 (세파르디식 매콤한 생선 토마토 조림)
248 kcal
· 30 g 단백질
40분