Zdravi recepti s bijelom ribom
Recepata s bijelom ribom: 14, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Bujabes441 kcal · 51 g proteina65 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteina55 min
List na meunière296 kcal · 22 g proteina20 min
Moqueca (brazilski riblji gulaš)454 kcal · 33 g proteina75 min
Riba na veracruški način241 kcal · 33 g proteina40 min
Riblji amok465 kcal · 38 g proteina65 min
Riblji tagine s chermoulom316 kcal · 31 g proteina65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g proteina75 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteina105 min
Zacrnjena riba na cajunski način192 kcal · 31 g proteina22 min
Chraime (sefardska ljuta riba u umaku od rajčice)248 kcal · 30 g proteina40 min
Goanski riblji curry233 kcal · 29 g proteina45 min
Kantonska riba na pari189 kcal · 25 g proteina30 min
Tacosi s ribom s roštilja372 kcal · 33 g proteina37 min