Egészséges receptek fehér húsú hallal
14 recept fehér húsú hallal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g fehérje65 perc
Cajun módra feketített hal192 kcal · 31 g fehérje22 perc
Ceviche299 kcal · 31 g fehérje55 perc
Hal veracruzi módra241 kcal · 33 g fehérje40 perc
Halas amok465 kcal · 38 g fehérje65 perc
Halas tajine chermoulával316 kcal · 31 g fehérje65 perc
Moqueca (brazil halragu)454 kcal · 33 g fehérje75 perc
Nyelvhal molnárné módra (sole meunière)296 kcal · 22 g fehérje20 perc
Szajadijé (libanoni halas rizs)532 kcal · 34 g fehérje75 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Chraime (szefárd csípős hal paradicsomszószban)248 kcal · 30 g fehérje40 perc
Goai halcurry233 kcal · 29 g fehérje45 perc
Grillezett halas taco372 kcal · 33 g fehérje37 perc
Kantoni párolt hal189 kcal · 25 g fehérje30 perc