サラダ油を使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、サラダ油を使ったレシピ136件。
チキンティッカマサラ332 kcal · 40 g たんぱく質80分
チムタク(韓国風鶏肉と春雨の醤油煮込み)477 kcal · 39 g たんぱく質65分
チャーカー・ハノイ（ターメリック風味の魚とディルのビーフン添え）499 kcal · 30 g たんぱく質65分
ティノーラ258 kcal · 28 g たんぱく質65分
ティラピアのグリル221 kcal · 32 g たんぱく質70分
ドークラ201 kcal · 9 g たんぱく質35分
なすの田楽96 kcal · 3 g たんぱく質32分
バインクオン（ベトナム風 豚肉ときのこの蒸しライスロール）379 kcal · 21 g たんぱく質75分
バターチキンカレー561 kcal · 43 g たんぱく質95分
バナナオートミールパンケーキ358 kcal · 13 g たんぱく質25分
バナナブレッド173 kcal · 5 g たんぱく質70分
パラクパニール291 kcal · 16 g たんぱく質50分
バルバコア389 kcal · 41 g たんぱく質250分
ビーフルンダン547 kcal · 42 g たんぱく質200分
ビビンバ617 kcal · 36 g たんぱく質70分
ビンディ・マサラ（オクラのスパイス炒め）127 kcal · 4 g たんぱく質42分
ブンティットヌン（ベトナム風焼き豚のせビーフン）510 kcal · 34 g たんぱく質70分
ベサン・チーラ（ひよこ豆粉のおかずパンケーキ）304 kcal · 15 g たんぱく質36分
ベトナム風 豆腐のトマト煮202 kcal · 17 g たんぱく質37分
ポハ318 kcal · 8 g たんぱく質25分
ボルシチ219 kcal · 8 g たんぱく質75分
マタールパニール293 kcal · 15 g たんぱく質45分
ラッサム100 kcal · 4 g たんぱく質55分
レチョー（ハンガリー風パプリカとトマトの煮込み）118 kcal · 4 g たんぱく質45分