Bitkisel yağlı sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle bitkisel yağ içeren 136 tarif.
Izgara Tilapya221 kcal · 32 g protein70 dk
Jeyuk Bokkeum (Kore Usulü Acılı Sote Domuz Eti)482 kcal · 33 g protein75 dk
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 dk
Jjimdak (Cam Erişteli Kore Usulü Soya Soslu Tavuk)477 kcal · 39 g protein65 dk
Kadai Tavuk309 kcal · 37 g protein55 dk
Keema Matar (Bezelyeli Kıyma)298 kcal · 32 g protein50 dk
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 dk
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 dk
Kimchi Pilavı (Kimchi Fried Rice)387 kcal · 23 g protein35 dk
Leçó (Macar Usulü Biberli Domatesli Yahni)118 kcal · 4 g protein45 dk
Limonlu Pilav (Lemon Rice)357 kcal · 8 g protein40 dk
Matar Paneer (Bezelyeli Paneer)293 kcal · 15 g protein45 dk
Miso Soslu Patlıcan (Nasu Dengaku)96 kcal · 3 g protein32 dk
Muzlu Kek173 kcal · 5 g protein70 dk
Muzlu Yulaflı Pankek358 kcal · 13 g protein25 dk
Palak Paneer291 kcal · 16 g protein50 dk
Poha318 kcal · 8 g protein25 dk
Rasam100 kcal · 4 g protein55 dk
Red Red (Muz Eşliğinde Ganalı Börülce Yahnisi)372 kcal · 12 g protein45 dk
Sambarlı İdli534 kcal · 19 g protein915 dk
Seekh Kebap220 kcal · 30 g protein62 dk
Sukiyaki412 kcal · 41 g protein40 dk
Tapsilog (Sarımsaklı Pilav ve Yumurtalı Dana Tapa)488 kcal · 40 g protein80 dk
Tavuk Jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 dk