کوکنگ آئل والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
کوکنگ آئل والی 136 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
چکن تکہ مسالہ332 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین80 منٹ
چکن تھائی گرین کری452 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین60 منٹ
چکن جلفریزی311 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین45 منٹ
دال تڑکا237 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین55 منٹ
دک گالبی (مصالحے دار کوریائی اسٹر فرائی چکن)544 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین75 منٹ
دہی چاول301 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین40 منٹ
ڈھوکلا201 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
رسم (جنوبی ہند کا شوربہ)100 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
ریڈ ریڈ (گھانا کا لوبیا سالن پلانٹین کے ساتھ)372 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
سوکیاکی412 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین40 منٹ
سیخ کباب220 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین62 منٹ
قیمہ مٹر298 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کامارونیس آ لا دیابلا (تیکھے جھینگے)200 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین40 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کِمباپ484 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین65 منٹ
کمچی فرائیڈ رائس387 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین35 منٹ
کیلے اور جئی کے پین کیک358 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین25 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
گاڈو گاڈو528 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین50 منٹ
گرلڈ تلاپیا مچھلی221 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین70 منٹ
گولاش سوپ277 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین140 منٹ
لیچو (ہنگری کا شملہ مرچ اور ٹماٹر کا سالن)118 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین45 منٹ
لیمو چاول357 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین40 منٹ
مٹر پنیر293 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین45 منٹ