Amerikai receptek, 3. oldal
64 egészséges amerikai recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Pulykaburger386 kcal · 32 g fehérje29 perc
Pulykás chili295 kcal · 24 g fehérje60 perc
Reggeli quinoás tál344 kcal · 13 g fehérje27 perc
Séfsaláta377 kcal · 42 g fehérje32 perc
Spenótos-epres saláta172 kcal · 5 g fehérje20 perc
Steaksaláta261 kcal · 27 g fehérje25 perc
Sült alma zabpelyhes-diós töltelékkel229 kcal · 3 g fehérje60 perc
Tojásmuffin143 kcal · 11 g fehérje37 perc
Tojásos-zöldséges reggeliszendvics263 kcal · 17 g fehérje15 perc
Töltött gomba147 kcal · 9 g fehérje50 perc
Töltött paprika386 kcal · 30 g fehérje100 perc
Túrakeverék (trail mix)172 kcal · 5 g fehérje22 perc
Tükörtojás164 kcal · 13 g fehérje8 perc
Waldorf-saláta203 kcal · 7 g fehérje20 perc
Zöld feleborsó-leves369 kcal · 26 g fehérje85 perc
Zöld smoothie145 kcal · 4 g fehérje5 perc