अमेरिकी रेसिपी, पेज 3
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 64 हेल्दी अमेरिकी रेसिपी।
ब्रेकफ़ास्ट क्विनोआ बाउल344 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
ब्लैक बीन बर्गर382 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
भरवां शिमला मिर्च386 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
मैनहट्टन क्लैम चाउडर228 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
वॉलडॉर्फ सलाद203 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
शेफ़ सलाद377 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
सनी-साइड-अप अंडे164 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन8 मिनट
सीडर प्लैंक सैल्मन355 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
सैल्मन पोके बाउल807 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
स्टफ़्ड मशरूम147 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
स्टेक सलाद261 किलो कैलोरी · 27 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
स्ट्रॉबेरी फ्रोज़न योगर्ट125 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
स्मोक्ड सैल्मन बेगल360 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
हरी मटर दाल का सूप369 किलो कैलोरी · 26 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
हर्ब-मैरिनेटेड ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट258 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन54 मिनट
हर्ब-रोस्टेड टर्की ब्रेस्ट और हल्की पैन ग्रेवी441 किलो कैलोरी · 56 ग्राम प्रोटीन145 मिनट