Amerikanske opskrifter, side 3
64 sunde amerikanske opskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Morgenmadssandwich med æg og grønt263 kcal · 17 g protein15 min.
Morgenmadsskål med quinoa344 kcal · 13 g protein27 min.
Overnight oats med bær312 kcal · 18 g protein10 min.
Pokebowl med laks807 kcal · 46 g protein65 min.
Popcorn lavet med varmluft118 kcal · 3 g protein7 min.
Proteinshake269 kcal · 33 g protein5 min.
Salat med bøf261 kcal · 27 g protein25 min.
Salat med grillet kylling454 kcal · 48 g protein35 min.
Smoothie bowl med bær292 kcal · 18 g protein10 min.
Spejlæg164 kcal · 13 g protein8 min.
Spinatsalat med jordbær172 kcal · 5 g protein20 min.
Toast med peanutbutter og banan230 kcal · 8 g protein8 min.
Trail mix172 kcal · 5 g protein22 min.
Urtestegt kalkunbryst med let sky441 kcal · 56 g protein145 min.
Waldorfsalat203 kcal · 7 g protein20 min.
Æggemuffins143 kcal · 11 g protein37 min.