Recetas saludables con concentrado de tomate
74 recetas con concentrado de tomate, con calorías y macros por ración.
Cocina
Acılı ezme (ensalada picante turca de tomate y pimiento)87 kcal · 2 g proteína25 min
Asado de res a la cazuela (pot roast)416 kcal · 43 g proteína220 min
Berenjenas rellenas a la turca (karnıyarık al horno, versión ligera)359 kcal · 25 g proteína75 min
Bœuf bourguignon390 kcal · 38 g proteína210 min
Borsch219 kcal · 8 g proteína75 min
Bullabesa441 kcal · 51 g proteína65 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteína65 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteína95 min
Espaguetis a la boloñesa529 kcal · 38 g proteína60 min
Fasolada (sopa griega de alubias blancas)384 kcal · 21 g proteína175 min
Gigantes plaki (judiones griegos al horno)220 kcal · 9 g proteína75 min
Guiso libanés de berenjena, garbanzos y tomate (Maghmour)236 kcal · 8 g proteína65 min
Guiso turco de alubias blancas (Kuru Fasulye)346 kcal · 18 g proteína155 min
Guiso turco de alubias borlotti en aceite de oliva (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteína50 min
Guiso turco de espinacas con carne picada y arroz272 kcal · 21 g proteína50 min
Guiso turco de garbanzos251 kcal · 10 g proteína50 min
Guiso turco de ternera con verduras367 kcal · 37 g proteína135 min
Harira281 kcal · 22 g proteína90 min
Hojas de parra rellenas de arroz con hierbas a la turca272 kcal · 6 g proteína120 min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas de cebolla y tomate)222 kcal · 5 g proteína90 min
Judías verdes turcas guisadas con aceite de oliva y tomate173 kcal · 4 g proteína70 min
Kebab Ali Nazik363 kcal · 28 g proteína45 min
Kebab turco de berenjena (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteína75 min
Koshari603 kcal · 24 g proteína65 min