Nízkosacharidové večeře, strana 5
Nízkosacharidové recepty na večeři (137) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Kuřecí tajine s nakládaným citronem a olivami313 kcal · 36 g bílkovin65 min
Larb (laoský salát z mletého kuřecího masa)243 kcal · 24 g bílkovin30 min
Losos na cedrovém prkénku355 kcal · 31 g bílkovin90 min
Makrela grilovaná se solí337 kcal · 29 g bílkovin40 min
Masírovaný kadeřávkový salát s citronem, parmazánem a semínky158 kcal · 7 g bílkovin19 min
Mexický salát s trhaným hovězím355 kcal · 35 g bílkovin125 min
Mexický salát z nopálů (kaktusových listů)121 kcal · 5 g bílkovin35 min
Miso polévka78 kcal · 5 g bílkovin40 min
Okurková raita s mátou87 kcal · 7 g bílkovin12 min
Opečený tuňák ahi v sezamové krustě337 kcal · 46 g bílkovin20 min
Pečená treska s citronem a bylinkami179 kcal · 28 g bílkovin25 min
Pečené krůtí masové kuličky v rajčatové omáčce353 kcal · 30 g bílkovin50 min
Pisto148 kcal · 4 g bílkovin75 min
Plněné žampiony147 kcal · 9 g bílkovin50 min
Pollo a la brasa (peruánské pečené kuře)466 kcal · 37 g bílkovin140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bílkovin95 min
Pošírovaný losos s koprem325 kcal · 33 g bílkovin35 min
Rogan josh287 kcal · 34 g bílkovin125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Salát s grilovaným kuřetem454 kcal · 48 g bílkovin35 min
Salát s hovězím steakem261 kcal · 27 g bílkovin25 min
Salát z rozbitých okurek70 kcal · 2 g bílkovin15 min
Sashimi z lososa a tuňáka356 kcal · 47 g bílkovin25 min