Vähähiilihydraattiset päivälliset, sivu 5
137 vähähiilihydraattista päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Meksikolainen nopalsalaatti (kaktussalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia35 min
Meksikolainen nyhtöpihvisalaatti355 kcal · 35 g proteiinia125 min
Misokeitto78 kcal · 5 g proteiinia40 min
Misomarinoitu mustaturska390 kcal · 24 g proteiinia150 min
Miyeokguk – korealainen merilevä-naudanlihakeitto111 kcal · 14 g proteiinia55 min
Murskattu kurkkusalaatti70 kcal · 2 g proteiinia15 min
Paprikakana (paprikás)344 kcal · 41 g proteiinia60 min
Pihvisalaatti261 kcal · 27 g proteiinia25 min
Pinaatti-mansikkasalaatti172 kcal · 5 g proteiinia20 min
Piri piri -kana324 kcal · 40 g proteiinia65 min
Pisto148 kcal · 4 g proteiinia75 min
Pollo a la Brasa (perulainen uunibroileri)466 kcal · 37 g proteiinia140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteiinia95 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteiinia125 min
Saag-kana (kanaa pinaattikastikkeessa)302 kcal · 41 g proteiinia60 min
Seesamikuorrutettu paistettu tonnikala337 kcal · 46 g proteiinia20 min
Setrilankkulohi355 kcal · 31 g proteiinia90 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteiinia160 min
Şiş kebab (lammasvartaat)277 kcal · 33 g proteiinia92 min
Som tam (thaimaalainen vihreä papaijasalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia25 min
Sundubu jjigae (tulinen silkkitofupata)326 kcal · 35 g proteiinia25 min
Sunomono (japanilainen kurkkusalaatti)39 kcal · 1 g proteiinia20 min
Suolagrillattu makrilli337 kcal · 29 g proteiinia40 min
Suya357 kcal · 38 g proteiinia65 min