低碳水晚餐 - 第5页
137 道低碳水晚餐食谱，标注每份热量和营养素。
日式烤鸡肉串245 千卡 · 31 克 蛋白质55 分钟
三文鱼金枪鱼刺身356 千卡 · 47 克 蛋白质25 分钟
生菜包鸡肉松288 千卡 · 25 克 蛋白质27 分钟
莳萝水波三文鱼325 千卡 · 33 克 蛋白质35 分钟
蔬菜意式烘蛋210 千卡 · 16 克 蛋白质45 分钟
苏亚烤肉串357 千卡 · 38 克 蛋白质65 分钟
蒜香迷迭香烤羊排355 千卡 · 42 克 蛋白质55 分钟
泰老式烤鸡（Gai Yang）317 千卡 · 41 克 蛋白质75 分钟
泰式牛肉沙拉239 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
泰式青木瓜沙拉（Som Tam）121 千卡 · 5 克 蛋白质25 分钟
唐杜里烤鸡334 千卡 · 43 克 蛋白质185 分钟
土耳其海达里酸奶蘸酱84 千卡 · 9 克 蛋白质12 分钟
土耳其婚礼汤249 千卡 · 24 克 蛋白质115 分钟
土耳其烤鲭鱼配洋葱欧芹沙拉448 千卡 · 35 克 蛋白质32 分钟
土耳其烤肉丸(Izgara Köfte)配牧羊人沙拉341 千卡 · 28 克 蛋白质55 分钟
土耳其烤羊肉串277 千卡 · 33 克 蛋白质92 分钟
土耳其蒜香酸奶马齿苋沙拉97 千卡 · 6 克 蛋白质15 分钟
土耳其蒜香酸奶甜菜根沙拉135 千卡 · 9 克 蛋白质60 分钟
土耳其羊肉炖秋葵212 千卡 · 21 克 蛋白质95 分钟
味噌烤银鳕鱼390 千卡 · 24 克 蛋白质150 分钟
味噌汤78 千卡 · 5 克 蛋白质40 分钟
西班牙炖蔬菜（Pisto）148 千卡 · 4 克 蛋白质75 分钟
西非花生鸡肉汤417 千卡 · 38 克 蛋白质65 分钟
希腊番茄菲达芝士焗虾（Garides Saganaki）232 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟