Низьковуглеводні вечері, сторінка 5
Рецептів низьковуглеводних вечер: 137 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Риба на пару по-кантонськи189 ккал · 25 г білка30 хв
Риба тандурі222 ккал · 32 г білка75 хв
Рибне карі по-гоанськи233 ккал · 29 г білка45 хв
Роган джош287 ккал · 34 г білка125 хв
Салат «Шеф»377 ккал · 42 г білка32 хв
Салат з куркою гриль454 ккал · 48 г білка35 хв
Салат з м'ятої капусти кейл з лимоном, пармезаном і насінням158 ккал · 7 г білка19 хв
Салат зі стейком261 ккал · 27 г білка25 хв
Салат зі шпинатом і полуницею172 ккал · 5 г білка20 хв
Салат із битих огірків70 ккал · 2 г білка15 хв
Салат Кобб463 ккал · 41 г білка45 хв
Сашимі з лосося та тунця356 ккал · 47 г білка25 хв
Свинячі відбивні на грилі237 ккал · 34 г білка55 хв
Скумбрія на грилі з сіллю337 ккал · 29 г білка40 хв
Скумбрія на грилі по-турецьки з салатом із цибулі та петрушки448 ккал · 35 г білка32 хв
Сом там (тайський салат із зеленої папаї)121 ккал · 5 г білка25 хв
Стейк сірлойн на грилі з овочами гриль282 ккал · 36 г білка40 хв
Сундубу чіґе (гостре рагу з м'яким тофу)326 ккал · 35 г білка25 хв
Суномоно (японський салат з огірків)39 ккал · 1 г білка20 хв
Суя357 ккал · 38 г білка65 хв
Таджин з куркою, соленими лимонами та оливками313 ккал · 36 г білка65 хв
Тайський салат з яловичиною239 ккал · 29 г білка37 хв
Тібс з яловичини293 ккал · 35 г білка30 хв
Тофу, тушкований у соєвому соусі, по-корейськи216 ккал · 19 г білка30 хв