Alacsony szénhidráttartalmú vacsorák, 5. oldal
137 alacsony szénhidráttartalmú vacsorarecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Lazac- és tonhalsashimi356 kcal · 47 g fehérje25 perc
Marha tibs293 kcal · 35 g fehérje30 perc
Marsalás csirke384 kcal · 38 g fehérje45 perc
Masszírozott leveleskel-saláta citrommal, parmezánnal és magvakkal158 kcal · 7 g fehérje19 perc
Mexikói nopal saláta (kaktuszsaláta)121 kcal · 5 g fehérje35 perc
Mexikói tépett marhahússaláta355 kcal · 35 g fehérje125 perc
Miso leves78 kcal · 5 g fehérje40 perc
Misós fekete tőkehal390 kcal · 24 g fehérje150 perc
Miyeok-guk (koreai tengeri alga leves marhahússal)111 kcal · 14 g fehérje55 perc
Piri piri csirke324 kcal · 40 g fehérje65 perc
Pisto148 kcal · 4 g fehérje75 perc
Pollo a la brasa (perui sült csirke)466 kcal · 37 g fehérje140 perc
Pollo asado378 kcal · 46 g fehérje95 perc
Rogan josh287 kcal · 34 g fehérje125 perc
Római köményes bárány271 kcal · 29 g fehérje37 perc
Saag csirke302 kcal · 41 g fehérje60 perc
Séfsaláta377 kcal · 42 g fehérje32 perc
Shish tawook303 kcal · 44 g fehérje160 perc
Sis kebab277 kcal · 33 g fehérje92 perc
Som tam (thai zöldpapaya-saláta)121 kcal · 5 g fehérje25 perc
Sóval grillezett makréla337 kcal · 29 g fehérje40 perc
Spenótos-epres saláta172 kcal · 5 g fehérje20 perc
Steaksaláta261 kcal · 27 g fehérje25 perc
Sunomono (japán uborkasaláta)39 kcal · 1 g fehérje20 perc