Nízkosacharidové večeře
Nízkosacharidové recepty na večeři (137) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Acılı ezme (pikantní turecký salát z rajčat a paprik)87 kcal · 2 g bílkovin25 min
Ackee se slanou treskou273 kcal · 23 g bílkovin60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bílkovin70 min
Anda bhurdží (indická míchaná vejce)247 kcal · 18 g bílkovin22 min
Ayran95 kcal · 8 g bílkovin5 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g bílkovin42 min
Cacık (turecký jogurtový dip s okurkou)105 kcal · 7 g bílkovin15 min
Caesar salát s grilovaným kuřetem344 kcal · 39 g bílkovin40 min
Camarones a la Diabla (ďábelské krevety)200 kcal · 25 g bílkovin40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bílkovin65 min
Gambas al ajillo (krevety na česneku)191 kcal · 18 g bílkovin23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g bílkovin80 min
Grilovaná chobotnice po řecku343 kcal · 45 g bílkovin105 min
Grilovaná tilapie221 kcal · 32 g bílkovin70 min
Grilovaný mořský vlk321 kcal · 42 g bílkovin31 min
Gyeran-jjim (korejský dušený vaječný krém)158 kcal · 13 g bílkovin22 min
Hijajakko (vychlazené hedvábné tofu)75 kcal · 8 g bílkovin10 min
Hovězí po burgundsku390 kcal · 38 g bílkovin210 min
Hovězí s brokolicí271 kcal · 29 g bílkovin35 min
Keema matar298 kcal · 32 g bílkovin50 min
Kimči čige (kimči guláš s tofu a vepřovým)280 kcal · 30 g bílkovin50 min
Korejská pikantní dušená šavlovka s ředkví294 kcal · 32 g bílkovin50 min
Krevetový koktejl124 kcal · 16 g bílkovin40 min
Kuře kadai309 kcal · 37 g bílkovin55 min