Nízkosacharidové večeře, strana 4
Nízkosacharidové recepty na večeři (137) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Grilovaný steak z roštěnce s grilovanou zeleninou282 kcal · 36 g bílkovin40 min
Haydari84 kcal · 9 g bílkovin12 min
Hovězí steaky po kubánsku s cibulí274 kcal · 37 g bílkovin70 min
Hovězí tibs293 kcal · 35 g bílkovin30 min
Chef salát377 kcal · 42 g bílkovin32 min
Chraime (sefardská pikantní ryba v rajčatové omáčce)248 kcal · 30 g bílkovin40 min
Churrasco se svěží vinaigrettovou salsou254 kcal · 34 g bílkovin40 min
Jakitori245 kcal · 31 g bílkovin55 min
Jehněčí s římským kmínem271 kcal · 29 g bílkovin37 min
Jerk kuře313 kcal · 41 g bílkovin100 min
Kantonská ryba na páře189 kcal · 25 g bílkovin30 min
Korejská polévka z mořských řas s hovězím (mijokguk)111 kcal · 14 g bílkovin55 min
Korejské tofu dušené v sójové omáčce216 kcal · 19 g bílkovin30 min
Krevetové kari184 kcal · 19 g bílkovin45 min
Krůtí prsa pečená s bylinkami a lehkou šťávou441 kcal · 56 g bílkovin145 min
Kuře cacciatore336 kcal · 38 g bílkovin70 min
Kuře na marsale384 kcal · 38 g bílkovin45 min
Kuře na víně (Coq au vin)481 kcal · 41 g bílkovin95 min
Kuře piri piri324 kcal · 40 g bílkovin65 min
Kuře saag (kuře se špenátem)302 kcal · 41 g bílkovin60 min
Kuřecí paprikáš344 kcal · 41 g bílkovin60 min
Kuřecí piccata274 kcal · 36 g bílkovin30 min
Kuřecí směs v salátových listech288 kcal · 25 g bílkovin27 min
Kuřecí souvlaki316 kcal · 40 g bílkovin62 min