Нисковъглехидратни обеди, страница 5
154 нисковъглехидратни рецепти за обяд с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Пилешки гърди на скара с марината от билки258 ккал · 39 г протеин54 мин
Пилешки паприкаш344 ккал · 41 г протеин60 мин
Пилешки тажин с консервиран лимон и маслини313 ккал · 36 г протеин65 мин
Пилешко във листа от маруля288 ккал · 25 г протеин27 мин
Пилешко пиката274 ккал · 36 г протеин30 мин
Пилешко сувлаки316 ккал · 40 г протеин62 мин
Писто148 ккал · 4 г протеин75 мин
Пойо а ла браса (перуанско печено пиле)466 ккал · 37 г протеин140 мин
Пойо асадо378 ккал · 46 г протеин95 мин
Поширана сьомга с копър325 ккал · 33 г протеин35 мин
Пуешки гърди, печени с билки, с лек сос441 ккал · 56 г протеин145 мин
Пържоли по кубински с лук274 ккал · 37 г протеин70 мин
Райта с краставица и мента87 ккал · 7 г протеин12 мин
Риба в хартиен плик (ан папийот)219 ккал · 29 г протеин35 мин
Риба на пара по кантонски189 ккал · 25 г протеин30 мин
Риба тандури222 ккал · 32 г протеин75 мин
Рибено къри по гоански233 ккал · 29 г протеин45 мин
Роган джош287 ккал · 34 г протеин125 мин
Салата „Шеф“377 ккал · 42 г протеин32 мин
Салата Коб463 ккал · 41 г протеин45 мин
Салата от кълнове72 ккал · 5 г протеин18 мин
Салата от масажиран кейл с лимон, пармезан и семена158 ккал · 7 г протеин19 мин
Салата от натрошени краставици70 ккал · 2 г протеин15 мин
Салата с пилешко на скара454 ккал · 48 г протеин35 мин