Kosila z malo ogljikovih hidratov, stran 5
Recepti za kosilo z malo ogljikovih hidratov (154) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Mehiška solata iz nopalesov (kaktusa)121 kcal · 5 g beljakovin35 min
Mehiška solata s trganim govejim mesom355 kcal · 35 g beljakovin125 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min
Namaz iz črnega fižola99 kcal · 5 g beljakovin13 min
Pečena jajca s špinačo211 kcal · 17 g beljakovin30 min
Pečena trska z limono in zelišči179 kcal · 28 g beljakovin25 min
Pečene puranje mesne kroglice v paradižnikovi omaki353 kcal · 30 g beljakovin50 min
Pečene puranje prsi z zelišči in lahko omako441 kcal · 56 g beljakovin145 min
Pisto148 kcal · 4 g beljakovin75 min
Piščančja piccata274 kcal · 36 g beljakovin30 min
Piščančje prsi z žara v zeliščni marinadi258 kcal · 39 g beljakovin54 min
Piščančji paprikaš344 kcal · 41 g beljakovin60 min
Piščančji souvlaki316 kcal · 40 g beljakovin62 min
Piščančji tajine z vloženo limono in olivami313 kcal · 36 g beljakovin65 min
Piščanec cacciatore336 kcal · 38 g beljakovin70 min
Piščanec Marsala384 kcal · 38 g beljakovin45 min
Piščanec piri piri324 kcal · 40 g beljakovin65 min
Piščanec tandoori334 kcal · 43 g beljakovin185 min
Piščanec v listih solate288 kcal · 25 g beljakovin27 min
Pollo a la Brasa (perujski pečen piščanec)466 kcal · 37 g beljakovin140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g beljakovin95 min
Popečen tun ahi v sezamovi skorjici337 kcal · 46 g beljakovin20 min