Koolhydraatarme lunch, pagina 5
154 koolhydraatarme lunchrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Groenteomelet230 kcal · 18 g eiwit13 min
Haydari84 kcal · 9 g eiwit12 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g eiwit100 min
Kabeljauw uit de oven met citroen en kruiden179 kcal · 28 g eiwit25 min
Kalkoenborst uit de oven met kruiden en lichte jus441 kcal · 56 g eiwit145 min
Kantonese gestoomde vis189 kcal · 25 g eiwit30 min
Kip cacciatore336 kcal · 38 g eiwit70 min
Kip in slablaadjes288 kcal · 25 g eiwit27 min
Kip Marsala384 kcal · 38 g eiwit45 min
Kip piccata274 kcal · 36 g eiwit30 min
Kippaprikash344 kcal · 41 g eiwit60 min
Kipsouvlaki316 kcal · 40 g eiwit62 min
Kiptajine met ingelegde citroen en olijven313 kcal · 36 g eiwit65 min
Komkommerhapjes met gerookte zalm108 kcal · 8 g eiwit15 min
Koreaanse gestoofde tofu in sojasaus216 kcal · 19 g eiwit30 min
Koreaanse zeewiersoep met rundvlees (miyeokguk)111 kcal · 14 g eiwit55 min
Lamsvlees met komijn271 kcal · 29 g eiwit37 min
Larb (Laotiaanse salade met kipgehakt)243 kcal · 24 g eiwit30 min
Mexicaanse cactussalade (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g eiwit35 min
Mexicaanse salade met getrokken rundvlees355 kcal · 35 g eiwit125 min
Misosoep78 kcal · 5 g eiwit40 min
Pindasoep met kip417 kcal · 38 g eiwit65 min
Piri piri kip324 kcal · 40 g eiwit65 min
Pisto148 kcal · 4 g eiwit75 min