وصفات سناك صحي، الصفحة 3
157 وصفة سناك مع السعرات والماكروز لكل حصة، مُراجعة ببيانات USDA الغذائية.
فافا تركية (هريس الفول المجروش)211 سعرة · 11 غ بروتين190 د
فراولة مغطاة بالشوكولاتة159 سعرة · 2 غ بروتين40 د
فلفل بادرون المحمّر42 سعرة · 1 غ بروتين11 د
كرامبل التفاح بالشوفان268 سعرة · 4 غ بروتين65 د
كفتة العدس الأحمر والبرغل التركية (مرجمك كفتسي)411 سعرة · 19 غ بروتين65 د
كلافوتي الكرز187 سعرة · 7 غ بروتين60 د
كوكتيل الجمبري124 سعرة · 16 غ بروتين40 د
كوكيز الشوفان والزبيب102 سعرة · 2 غ بروتين27 د
كومبوتشا52 سعرة · 0 غ بروتين25 د
كيمباب484 سعرة · 24 غ بروتين65 د
ماتشا لاتيه114 سعرة · 7 غ بروتين8 د
ماخانا محمّصة بالبهارات73 سعرة · 2 غ بروتين17 د
مُجوَر تركي بالكوسا في الفرن (Mücver)242 سعرة · 13 غ بروتين50 د
محمّرة154 سعرة · 4 غ بروتين45 د
مناقيش299 سعرة · 7 غ بروتين105 د
مهلبية بماء الورد178 سعرة · 7 غ بروتين22 د
هار غاو (زلابية الروبيان الكريستالية)110 سعرة · 11 غ بروتين60 د
هيياياكو (توفو حريري بارد)75 سعرة · 8 غ بروتين10 د
ورق عنب تركي محشي بالأرز والأعشاب272 سعرة · 6 غ بروتين120 د
آيس كريم الموز (نايس كريم)164 سعرة · 2 غ بروتين250 د
أناناس مشوي بالقرفة92 سعرة · 1 غ بروتين25 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
أونيغيري بالسلمون463 سعرة · 17 غ بروتين75 د
بارفيه الزبادي اليوناني بالفواكه والغرانولا319 سعرة · 22 غ بروتين10 د