Sağlıklı atıştırmalık tarifleri, sayfa 3
Her porsiyon için USDA besin verileriyle kontrol edilmiş kalori ve makro değerlerine sahip 157 atıştırmalık tarifi.
Muhallebi (Gül Sulu Süt Tatlısı)178 kcal · 7 g protein22 dk
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 dk
Muzlu Kek173 kcal · 5 g protein70 dk
Muzlu Yulaflı Pankek358 kcal · 13 g protein25 dk
Pico de Gallo18 kcal · 1 g protein20 dk
Poha318 kcal · 8 g protein25 dk
Rojak220 kcal · 7 g protein25 dk
Seekh Kebap220 kcal · 30 g protein62 dk
Sütlaç213 kcal · 9 g protein50 dk
Şrikand137 kcal · 14 g protein76 dk
Tabule147 kcal · 4 g protein35 dk
Tam Buğday Kızarmış Ekmekli Haşlanmış Yumurta224 kcal · 17 g protein17 dk
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 dk
Vietnam Usulü Avokado Smoothie252 kcal · 7 g protein5 dk
Yulaflı Kuru Üzümlü Kurabiye102 kcal · 2 g protein27 dk
Zencefil Şuruplu Douhua153 kcal · 8 g protein45 dk
Zeytinyağlı Barbunya241 kcal · 9 g protein50 dk
Zeytinyağlı Enginar207 kcal · 7 g protein60 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Açaí Kasesi319 kcal · 6 g protein10 dk
Badem Ezmeli Dolgulu Hurma196 kcal · 3 g protein15 dk
Baharatlı Kırmızı Şarapta Haşlanmış Armut233 kcal · 1 g protein50 dk
Bhel Puri306 kcal · 9 g protein45 dk
Bircher Müsli358 kcal · 14 g protein10 dk