Zdravé svačiny – recepty, strana 3
Recepty na svačinu (157) s kaloriemi a makroživinami na každou porci, ověřené podle nutričních dat USDA.
Kuchyně
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Španělská tortilla285 kcal · 12 g bílkovin48 min
Šrikhand137 kcal · 14 g bílkovin76 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g bílkovin35 min
Tapenáda66 kcal · 1 g bílkovin10 min
Ťien-ping (jianbing)260 kcal · 13 g bílkovin37 min
Třešňové clafoutis187 kcal · 7 g bílkovin60 min
Turecká fava (pyré z bobu)211 kcal · 11 g bílkovin190 min
Turecká kandovaná dýně s vlašskými ořechy (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g bílkovin120 min
Turecké artyčoky dušené na olivovém oleji207 kcal · 7 g bílkovin60 min
Turecké fazole borlotti na olivovém oleji241 kcal · 9 g bílkovin50 min
Turecké pečené kdoule (Ayva tatlısı)258 kcal · 2 g bílkovin125 min
Turecké placičky z červené čočky a bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g bílkovin65 min
Turecké plněné vinné listy s bylinkovou rýží272 kcal · 6 g bílkovin120 min
Turecký pastýřský salát96 kcal · 2 g bílkovin20 min
Turecký salát z pečených lilků s kouřovou příchutí134 kcal · 4 g bílkovin40 min
Vařená vejce s celozrnným toastem224 kcal · 17 g bílkovin17 min
Vietnamské avokádové smoothie252 kcal · 7 g bílkovin5 min
Zlaté mléko111 kcal · 9 g bílkovin15 min
Açaí bowl319 kcal · 6 g bílkovin10 min
Andaluský dušený špenát s cizrnou302 kcal · 14 g bílkovin35 min
Andělský dort s čerstvým ovocem155 kcal · 5 g bílkovin70 min
Avokádový toast se ztraceným vejcem287 kcal · 13 g bílkovin15 min
Banánová nice cream164 kcal · 2 g bílkovin250 min