Zdravi recepti za međuobrok, stranica 3
Recepata za međuobrok: 157, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju, provjerenima prema podacima USDA.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteina62 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteina76 min
Smoothie od jagoda i banane190 kcal · 13 g proteina5 min
Sok od mrkve, naranče i đumbira168 kcal · 4 g proteina15 min
Sutlijaš213 kcal · 9 g proteina50 min
Španjolska tortilja285 kcal · 12 g proteina48 min
Tabule147 kcal · 4 g proteina35 min
Tapenada66 kcal · 1 g proteina10 min
Turska fava (pire od boba)211 kcal · 11 g proteina190 min
Turska pastirska salata (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteina20 min
Turska salata od pečenih patlidžana134 kcal · 4 g proteina40 min
Turska ušećerena bundeva s orasima (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g proteina120 min
Turske artičoke na maslinovom ulju207 kcal · 7 g proteina60 min
Turske pečene dunje (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g proteina125 min
Turske pljeskavice od crvene leće i bulgura (mercimek köfte)411 kcal · 19 g proteina65 min
Turske sarmice od lišća vinove loze s rižom i začinskim biljem272 kcal · 6 g proteina120 min
Turski borlotti grah na maslinovom ulju (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteina50 min
Vijetnamski smoothie od avokada252 kcal · 7 g proteina5 min
Zlatno mlijeko111 kcal · 9 g proteina15 min
Açaí zdjela319 kcal · 6 g proteina10 min
Ananas s roštilja s cimetom92 kcal · 1 g proteina25 min
Andaluzijski gulaš od špinata i slanutka302 kcal · 14 g proteina35 min
Angel food torta sa svježim bobičastim voćem155 kcal · 5 g proteina70 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteina45 min