Gustări sănătoase, pagina 3
157 rețete de gustări cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție, verificate cu datele nutriționale USDA.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ouă fierte cu pâine prăjită integrală224 kcal · 17 g proteine17 min
Ouă marmorate cu ceai82 kcal · 7 g proteine65 min
Ouă umplute142 kcal · 11 g proteine38 min
Pico de Gallo18 kcal · 1 g proteine20 min
Poha318 kcal · 8 g proteine25 min
Rojak220 kcal · 7 g proteine25 min
Salată Caprese165 kcal · 10 g proteine10 min
Salată turcească a ciobanului (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Salată turcească de vinete coapte (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Sarmale turcești în foi de viță cu orez și verdeață272 kcal · 6 g proteine120 min
Satay de pui cu sos de arahide392 kcal · 40 g proteine65 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteine62 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteine76 min
Smoothie cu căpșuni și banană190 kcal · 13 g proteine5 min
Smoothie vietnamez cu avocado252 kcal · 7 g proteine5 min
Suc de morcovi, portocale și ghimbir168 kcal · 4 g proteine15 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tapenadă66 kcal · 1 g proteine10 min
Tortilla spaniolă285 kcal · 12 g proteine48 min
Ananas la grătar cu scorțișoară92 kcal · 1 g proteine25 min
Angel Food Cake cu fructe de pădure proaspete155 kcal · 5 g proteine70 min
Bhel Puri306 kcal · 9 g proteine45 min
Bile energizante198 kcal · 5 g proteine35 min
Bingsu cu fructe proaspete185 kcal · 8 g proteine200 min