مشروم والی صحت مند تراکیب
مشروم والی 24 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
باؤزی (سور کے گوشت اور بند گوبھی کے بھاپ والے بن)287 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین135 منٹ
بیبمباپ617 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین70 منٹ
بیف بورگینیون390 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین210 منٹ
ٹام کھا گائی (تھائی چکن ناریل سوپ)281 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین40 منٹ
ٹام یم جھینگا سوپ147 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین35 منٹ
دوئنجانگ جیگے (کوریائی سویابین پیسٹ کا سالن)228 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین45 منٹ
سبزیوں والا لزانیا402 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین95 منٹ
سوکیاکی412 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین40 منٹ
ہاٹ اینڈ ساؤر سوپ232 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین40 منٹ
اسٹفڈ مشروم147 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
چکن کاچیاتورے336 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین70 منٹ
چکن لیٹس ریپس288 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین27 منٹ
چکن مارسالا384 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین45 منٹ
دال والی شیفرڈز پائی383 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین85 منٹ
سبزیوں والا جاپچے449 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین55 منٹ
سبزیوں والے جیاؤزی378 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین85 منٹ
شابو شابو403 کلو کیلوری · 52 گرام پروٹین70 منٹ
شومائی292 کلو کیلوری · 26 گرام پروٹین55 منٹ
کوک او ون (ریڈ وائن میں پکا چکن)481 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین95 منٹ
لہسن والے مشروم کے ساتھ کریمی پولینٹا332 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین55 منٹ
مشروم اسٹروگانوف397 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین40 منٹ
مشروم اور پیاز والا کاشا (کُٹو)219 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین35 منٹ
مشروم رسوٹو438 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین50 منٹ
ویجیٹیبل فاہیتاس429 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین35 منٹ