মাশরুম দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ মাশরুম দিয়ে 24টি রেসিপি।
টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ147 কিলোক্যালরি · 20 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
টম খা গাই (থাই চিকেন নারকেল স্যুপ)281 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
দোয়েনজাং জিগে (কোরিয়ান সয়াবিন পেস্টের স্টু)228 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
বাওজি (শুয়োরের মাংস ও বাঁধাকপির স্টিমড বান)287 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন135 মিনিট
বিফ বুর্গিনিয়ঁ390 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন210 মিনিট
বিবিমবাপ617 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
সবজি লাজানিয়া402 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
সুকিয়াকি412 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
হট অ্যান্ড সাওয়ার স্যুপ232 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
কক ও ভাঁ481 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
চিকেন কাচাতোরে336 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
চিকেন মার্সালা384 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
চিকেন লেটুস র্যাপ288 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
নিরামিষ জাপচে449 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
মসুর ডালের শেপার্ড'স পাই383 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
মাশরুম ও পেঁয়াজ দিয়ে কাশা219 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
মাশরুম রিসোত্তো438 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
মাশরুম স্ট্রোগানফ397 কিলোক্যালরি · 20 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
রসুন মাশরুমের সঙ্গে ক্রিমি পোলেন্টা332 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
শাবু-শাবু403 কিলোক্যালরি · 52 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
শুমাই292 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সবজি জিয়াওজি378 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
সবজির ফাহিতা429 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
স্টাফড মাশরুম147 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট