ڈیری فری ناشتے، صفحہ 3
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ ڈیری فری ناشتے کی 64 تراکیب۔
کیجری495 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کیلے کی نائس کریم164 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین250 منٹ
گایو پِنتو فرائی انڈوں کے ساتھ431 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین75 منٹ
گائے کے گوشت کے ساتھ کوریائی سمندری گھاس کا سوپ111 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین55 منٹ
گرین اسمودی145 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین5 منٹ
گھر کا بنا گرم سویا دودھ201 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین520 منٹ
لائم اور پودینے والا تازہ فروٹ سلاد118 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین20 منٹ
مسالہ ڈوسا547 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین1,055 منٹ
مِسو سوپ78 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین40 منٹ
مشروم اور پیاز والا کاشا (کُٹو)219 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین35 منٹ
موئی موئی262 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین120 منٹ
ناٹو اور چاول372 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین60 منٹ
ناسی لیماک547 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین55 منٹ
ناشتے کے ٹاکوز359 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین27 منٹ
نمکین گرلڈ میکرل337 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین40 منٹ
واکے (گھانا کے چاول اور لوبیا) ہلکے ٹماٹر سالن کے ساتھ568 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین85 منٹ