Doručak bez mliječnih proizvoda, stranica 3
Recepata za doručak bez mliječnih proizvoda: 64, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Pečena jaja u avokadu353 kcal · 14 g proteina26 min
Pečene jabuke punjene zobenim pahuljicama i orasima229 kcal · 3 g proteina60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteina280 min
Salata od klica72 kcal · 5 g proteina18 min
Skuša pečena na roštilju sa soli337 kcal · 29 g proteina40 min
Svježa voćna salata s limetom i mentom118 kcal · 2 g proteina20 min
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Tacosi za doručak359 kcal · 19 g proteina27 min
Tamago kake gohan (riža s jajetom)349 kcal · 13 g proteina60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteina22 min
Tost s maslacem od kikirikija i bananom230 kcal · 8 g proteina8 min
Tradicionalni japanski doručak531 kcal · 33 g proteina55 min
Upma s povrćem248 kcal · 9 g proteina40 min
Voćni kompot122 kcal · 1 g proteina30 min
Waakye (ganska riža s grahom) s laganim umakom od rajčice568 kcal · 24 g proteina85 min
Zeleni smoothie145 kcal · 4 g proteina5 min