Śniadania bez nabiału, strona 3
Przepisy na śniadania bez nabiału (64) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Pan con tomate145 kcal · 4 g białka15 min
Pieczone jabłka z nadzieniem z płatków owsianych i orzechów włoskich229 kcal · 3 g białka60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g białka280 min
Sałatka z kiełków fasoli mung72 kcal · 5 g białka18 min
Sałatka ze świeżych owoców z limonką i miętą118 kcal · 2 g białka20 min
Szakszuka277 kcal · 18 g białka40 min
Tacos śniadaniowe359 kcal · 19 g białka27 min
Tamago kake gohan (ryż z jajkiem)349 kcal · 13 g białka60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g białka22 min
Tost z masłem orzechowym i bananem230 kcal · 8 g białka8 min
Tradycyjne japońskie śniadanie531 kcal · 33 g białka55 min
Upma warzywna248 kcal · 9 g białka40 min
Waakye (ghański ryż z fasolą) z lekkim gulaszem pomidorowym568 kcal · 24 g białka85 min
Warzywna dalia masala233 kcal · 8 g białka50 min
Zielone smoothie145 kcal · 4 g białka5 min
Zupa miso78 kcal · 5 g białka40 min