Mic dejun fără lactate, pagina 3
64 rețete de mic dejun fără lactate cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ouă coapte în avocado353 kcal · 14 g proteine26 min
Ouă ochiuri164 kcal · 13 g proteine8 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Sabudana Khichdi417 kcal · 6 g proteine280 min
Salată de fructe proaspete cu lime și mentă118 kcal · 2 g proteine20 min
Salată de germeni de fasole mung72 kcal · 5 g proteine18 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Smoothie verde145 kcal · 4 g proteine5 min
Supă de oase de vită34 kcal · 9 g proteine535 min
Supă miso78 kcal · 5 g proteine40 min
Tacos pentru micul dejun359 kcal · 19 g proteine27 min
Tamago Kake Gohan (orez cu ou)349 kcal · 13 g proteine60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Toast cu unt de arahide și banană230 kcal · 8 g proteine8 min
Upma cu legume248 kcal · 9 g proteine40 min
Waakye (orez cu fasole din Ghana) cu sos ușor de roșii568 kcal · 24 g proteine85 min