Bitkisel yağlı sağlıklı tarifler, sayfa 4
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle bitkisel yağ içeren 136 tarif.
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Gai Yang (Tay-Lao Usulü Izgara Tavuk)317 kcal · 41 g protein75 dk
Githeri370 kcal · 15 g protein50 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav554 kcal · 43 g protein65 dk
Ikan Bakar (Baharatlı Izgara Balık)295 kcal · 34 g protein60 dk
Jerk Tavuk313 kcal · 41 g protein100 dk
Kajulu Tavuk518 kcal · 38 g protein65 dk
Kanton Usulü Buharda Balık189 kcal · 25 g protein30 dk
Karides Köri184 kcal · 19 g protein45 dk
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Kore Usulü Soya Soslu Tofu (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 dk
Kosta Rika Usulü Casado701 kcal · 44 g protein70 dk
Kung Pao Tavuk499 kcal · 37 g protein65 dk
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 dk
Mantarlı ve Soğanlı Karabuğday Pilavı219 kcal · 8 g protein35 dk
Mapo Tofu413 kcal · 26 g protein60 dk
Marul Sarmalı Tavuk288 kcal · 25 g protein27 dk
Masala Dosa547 kcal · 15 g protein1.055 dk
Matzo Köfteli Çorba352 kcal · 31 g protein90 dk
Misolu Kara Morina390 kcal · 24 g protein150 dk
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 dk
Mulligatawny Çorbası467 kcal · 43 g protein60 dk
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 dk