वेजिटेबल ऑयल वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 4
वेजिटेबल ऑयल वाली 136 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
चिकन अडोबो472 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
चिकन और सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई450 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन जोलोफ़ राइस594 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
चिकन बिरयानी558 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
चिकन ब्रोकली434 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
चिकन मोले पोब्लानो374 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
चिकन यासा524 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
चिकन लेट्यूस रैप्स288 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
चिराशी सुशी598 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
छोले मसाला (चना मसाला)269 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
जर्क चिकन313 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
ज़ीरा लैम्ब271 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
झींगा करी184 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई, चावल के साथ493 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
टोफू और सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई397 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टोफू के साथ थाई रेड करी470 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टोफू वाले वियतनामी फ्रेश स्प्रिंग रोल379 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
तंदूरी चिकन334 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन185 मिनट
तंदूरी चिकन सलाद341 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
तामागोयाकी198 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
तिल की परत वाली सीयर्ड आही टूना337 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
तेरियाकी चिकन बाउल493 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
थाई बीफ़ सलाद239 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
थाई होली बेसिल चिकन स्टर-फ्राई (पैड क्रा पाओ)578 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन65 मिनट