Sveiki receptai su augaliniu aliejumi, 4 puslapis
Receptai su augaliniu aliejumi (136), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Daržovių masala dalia233 kcal · 8 g baltymų50 min.
Daržovių pulao377 kcal · 9 g baltymų55 min.
Daržovių upma248 kcal · 9 g baltymų40 min.
Ekvadorietiška bulvių ir sūrio sriuba (locro de papa)419 kcal · 14 g baltymų60 min.
Enfrijoladas387 kcal · 16 g baltymų32 min.
Ėriena su kuminais271 kcal · 29 g baltymų37 min.
Gai Yang (tajų ir laosiečių ant grotelių kepta vištiena)317 kcal · 41 g baltymų75 min.
Gallo pinto su keptais kiaušiniais431 kcal · 18 g baltymų75 min.
Garuose virta žuvis kantoniečių būdu189 kcal · 25 g baltymų30 min.
Githeri370 kcal · 15 g baltymų50 min.
Grikių košė su grybais ir svogūnais219 kcal · 8 g baltymų35 min.
Hainano vištiena su ryžiais554 kcal · 43 g baltymų65 min.
Ikan bakar (aštriai prieskoniuota kepta žuvis)295 kcal · 34 g baltymų60 min.
Jakitori245 kcal · 31 g baltymų55 min.
Jamaikietiška jerk vištiena313 kcal · 41 g baltymų100 min.
Jollof ryžiai su vištiena594 kcal · 36 g baltymų80 min.
Juodoji menkė su miso390 kcal · 24 g baltymų150 min.
Kedžeris495 kcal · 37 g baltymų55 min.
Keptas tofu su daržovėmis397 kcal · 17 g baltymų65 min.
Kiniškai keptas pomidorų ir kiaušinių patiekalas su ryžiais493 kcal · 20 g baltymų55 min.
Korėjietiškas sojos padaže troškintas tofu216 kcal · 19 g baltymų30 min.
Kosta Rikos casado701 kcal · 44 g baltymų70 min.
Krevečių karis184 kcal · 19 g baltymų45 min.
Krevetės su sambalu225 kcal · 19 g baltymų45 min.