Patatesli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 49 patatesli tarif.
Ajiaco398 kcal · 33 g protein100 dk
Aloo Gobi (Patatesli Karnabahar Köri)182 kcal · 6 g protein45 dk
Borş Çorbası219 kcal · 8 g protein75 dk
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 dk
Caldo Verde222 kcal · 7 g protein50 dk
Dakdoritang (Kore Usulü Acılı Tavuk Yahnisi)404 kcal · 40 g protein55 dk
Doenjang Jjigae (Kore Usulü Soya Ezmeli Yahni)228 kcal · 18 g protein45 dk
Fırında Tencere Rosto416 kcal · 43 g protein220 dk
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
İspanyol Omleti (Tortilla de Patatas)285 kcal · 12 g protein48 dk
Jjimdak (Cam Erişteli Kore Usulü Soya Soslu Tavuk)477 kcal · 39 g protein65 dk
Mercimek Çorbası259 kcal · 13 g protein45 dk
Orman Kebabı (Kuzu Etli Sebze Yahnisi)339 kcal · 33 g protein125 dk
Sebzeli Et Yahnisi367 kcal · 37 g protein135 dk
Şermulalı Balık Tajin316 kcal · 31 g protein65 dk
Zeytinyağlı Barbunya241 kcal · 9 g protein50 dk
Beyaynetu (Etiyopya Usulü Vegan Tabağı)735 kcal · 36 g protein80 dk
Bhel Puri306 kcal · 9 g protein45 dk
Briam (Yunan Usulü Fırında Sebze)295 kcal · 7 g protein115 dk
Caldo de Res (Meksika Usulü Etli Sebze Çorbası)288 kcal · 30 g protein175 dk
Ekşili Köfte427 kcal · 28 g protein60 dk
Ekvador Usulü Peynirli Patates Çorbası (Locro de Papa)419 kcal · 14 g protein60 dk
Githeri370 kcal · 15 g protein50 dk