土豆健康食谱
49 道用到土豆的食谱，标注每份热量和营养素。
哥伦比亚鸡肉土豆汤（Ajiaco）398 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
韩式安东炖鸡（酱油炖鸡配粉条）477 千卡 · 39 克 蛋白质65 分钟
韩式大酱汤228 千卡 · 18 克 蛋白质45 分钟
韩式辣炖鸡（Dakdoritang）404 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
加多加多沙拉528 千卡 · 36 克 蛋白质50 分钟
马赛鱼汤441 千卡 · 51 克 蛋白质65 分钟
美式炖牛肉（Pot Roast）416 千卡 · 43 克 蛋白质220 分钟
摩洛哥查木拉酱塔吉锅焖鱼316 千卡 · 31 克 蛋白质65 分钟
葡式羽衣甘蓝汤（Caldo Verde）222 千卡 · 7 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油炖博罗蒂豆241 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
土耳其红扁豆汤259 千卡 · 13 克 蛋白质45 分钟
土耳其森林烤肉（羊肉蔬菜炖锅）339 千卡 · 33 克 蛋白质125 分钟
土耳其蔬菜炖牛肉367 千卡 · 37 克 蛋白质135 分钟
乌克兰红菜汤219 千卡 · 8 克 蛋白质75 分钟
西班牙土豆蛋饼285 千卡 · 12 克 蛋白质48 分钟
匈牙利牛肉汤（古拉什汤）277 千卡 · 25 克 蛋白质140 分钟
印度土豆花椰菜（Aloo Gobi）182 千卡 · 6 克 蛋白质45 分钟
爱尔兰炖羊肉433 千卡 · 38 克 蛋白质130 分钟
扁豆牧羊人派383 千卡 · 18 克 蛋白质85 分钟
俄式卷心菜汤（Shchi）227 千卡 · 19 克 蛋白质130 分钟
俄式清鱼汤（乌哈汤）206 千卡 · 23 克 蛋白质50 分钟
厄瓜多尔芝士土豆汤419 千卡 · 14 克 蛋白质60 分钟
古巴碎牛肉（Picadillo）349 千卡 · 30 克 蛋白质45 分钟
韭葱土豆浓汤256 千卡 · 7 克 蛋白质50 分钟